凡才ですから

凡才だから努力して一日ひとつだけ強くなる。

2020-09-01から1日間の記事一覧

【書評】最強の筋トレは『プリズナートレーニング』【感想】

ダイエット 筋トレ 健康

ジムでのマシントレーニングを超える最強の自重トレーニングプログラム、プリズナートレーニングの書評・解説。