自分の好きなマーベル・コミックの映画を翻訳なしで見たい。
仕事の役に立つかもしれないし、簿記とかお金の勉強をしてきちんとした投資について学びたい。
学生時代に苦手だった数学をもう一度やり直したい。
そんな風にふと思うことってありませんか？
でもなかなかやる気が出なかったり、ちょっと始めてみたけど仕事や家事が忙しくて続けられないことってありますよね。
今日はそんな人のために、最新の心理学をベースにした答えるだけで勉強を続けられる確率が2倍以上に上昇する魔法の質問リストを作りました。
早ければ5分ほどで済みます。
勉強の本格的な準備の前に、ここに書いてある24の質問に答えてみてください。
基本的にすべての質問に対して1つの回答でも複数の回答でも大丈夫です。
すべての質問には答えやすくなるよう、回答例を3つほどつけました。参考にしてください(回答例に一貫したつながりがあるわけではありません)。
ちなみに最近何をやるにもあんまりやる気が出ないな～という人にも答えるだけで効果がありますよ。
それではどうぞ。
- 1.何のために勉強する？
- 2.誰のために勉強する？
- 3.何を勉強する？
- 4.勉強したら何ができるようになる？
- 5.勉強したら自分の人生はどう変わる？
- 6.どれくらいの期間で身につける？
- 7.誰をお手本にする？
- 8.どんな教材や道具やアプリを使う？
- 9.その中(教材やアプリ)で一番重要なのはどれ？
- 10.どんな順番でやる？
- 11.毎日どれくらいの量をやる？時間をやる?
- 12.いつやる？
- 13.どこでやる？
- 14.誰とやる？
- 15.どうやって勉強の記録を取る？
- 16.どうやって身についたか確認する？
- 17.疲れたらどう休む、リフレッシュする？
- 18.いつもの場所でできないときはどうする？
- 19.いつもの時間にできないときはどうする？
- 20.いつもと違うことがあったり、予定が違う日はどうする？
- 21.喉が痛い、風邪など体調が悪いときはどうする？
- 22.やる気が出なくて始められないときはどうする？
- 23.その日の勉強を始めたがイマイチ乗れないときはどうする？
- 24.思ったより大変・やり方が合わない場合、いつ見直す？
- まとめ
1.何のために勉強する？
回答例
- 仕事を楽にしたい
- なんとなくできたらカッコいいので
- ハリー・ポッターを原書で読むため
2.誰のために勉強する？
回答例
- 給料が増えたら家族のためにもなる
- もしかしたら仕事で他の人のためにもなるかも
- 自分のため
3.何を勉強する？
回答例
- 英語(会社で指定されたTOEIC)
- エクセルの使い方
- 仕事でも使えるちょっとしたイラストの描き方
4.勉強したら何ができるようになる？
回答例
- 映画のスパイダーマンが英語で見れるようになる
- 仕事で毎週やる製品リストの作業にかかる時間が短くなる
- 大学受験に必要なレベルまでの数学の基礎が分かるようになる
5.勉強したら自分の人生はどう変わる？
回答例
- 残業が減る。職場で仕事が速いと評価されて給料が上がる
- 映画を英語で見れて楽しい。自分に自信がつく。アメリカ人の恋人ができるかも
- 副業でお金を稼いで旅行に行けるようになる。稼げたら会社を辞められる
6.どれくらいの期間で身につける？
回答例
- 12月のTOEIC試験までの3ヶ月で
- 半年くらいで基礎レベルを身に着けたい
- 毎日長時間は頑張らないかわりにコツコツと1年から2年かけて
7.誰をお手本にする？
回答例
- 転職した優秀な先輩
- twitterで見つけた定期的にイラストをアップしてる漫画家さん
- 仕事の合間に企画で資格を取った乃木坂の子
8.どんな教材や道具やアプリを使う？
回答例
- とりあえず過去問を中心に定評のある単語帳などを
- まだ決めてないけど人気のアプリを試してみたいかも
- 好きなときにできる動画の口座の有料コースを
9.その中(教材やアプリ)で一番重要なのはどれ？
回答例
- TOEICの公式過去問
- 単語のアプリ
- 応用系は後回しで動画の基礎コース
10.どんな順番でやる？
回答例
- 過去問1年分→わからなかった単語→わからなかった文法→過去問の流れで
- 本のエクセルの使い方を仕事で使ったものから順に、終わったら残りを
- 基礎コースを2,3周して身についたら応用コースをやる
11.毎日どれくらいの量をやる？時間をやる?
回答例
- 平日は朝・夜の1時間ずつで1章進める。休日は午前中3時間頑張る
- 1駅の間の時間からはじめてみる
- お風呂で15分
12.いつやる？
回答例
- 5時に早起きして出社までの1時間半
- 朝夜の通勤中
- 湯船に浸かってる時間に
13.どこでやる？
回答例
- 職場のある駅で職場と反対側の方向のマックで
- 通勤電車の中で最初の駅から次の駅の間まで
- 自宅の机で
14.誰とやる？
回答例
- 基本一人で。休日は子どもと一緒の勉強時間を作る
- アプリで勉強している人の集まりに入る
- 一人だけどtwitterで報告する。他の人の報告にいいねもしたい
15.どうやって勉強の記録を取る？
回答例
- 仕事で使っている手帳に簡単なメモをする
- 写真を撮ってtwitterにアップ
- Evernoteで管理
16.どうやって身についたか確認する？
回答例
- 3ヶ月後のTOEICのスコアで
- 仕事のいつもの作業の時間を測ってメモしておく
- 休日の勉強風景を動画で撮って毎週見比べる
17.疲れたらどう休む、リフレッシュする？
回答例
- 試験まで時間がないので冠婚葬祭以外休まない。甘いものを食べる
- 休日はどちらか1日休んでOK.お笑いの動画を見る
- 10日に1日だけ休む。その日に恋人と会う
18.いつもの場所でできないときはどうする？
回答例
- マックのかわりにミスドでやる
- 電車で座れないときは録音しておいた自分の音読を聞く
- 家に帰れないときはファミレスで食事のついでに10分だけやる
19.いつもの時間にできないときはどうする？
回答例
- 昼食をスタバでコーヒーを飲むだけにしてそこで勉強、あとは夜に自宅で
- 電車が止まったり乗り遅れても、いつも通りに駅から駅の間に
- 夜に疲れて家でできないときは1週間で少しずつ帳尻合わせる
20.いつもと違うことがあったり、予定が違う日はどうする？
回答例
- 量と時間を減らしていつもの半分だけやる
- 頑張ってやるかわりに終わったらコンビニで3000円豪遊する
- 休むかわりに週末に自習室かカラオケに3時間こもって勉強する
21.喉が痛い、風邪など体調が悪いときはどうする？
回答例
- 病院に行って待ち時間だけ単語を見る
- 帰宅したら勉強せずすぐ寝て翌日にやる、無理なら週末
- お風呂にゆっくり入りながらスマホで勉強している分野の動画を見る
22.やる気が出なくて始められないときはどうする？
回答例
- エナジードリンクを飲んで30分だけやる
- いつも通りやる。やれたらAmazonの欲しい物リストで一番安いのを買う
- 5分だけやってみて無理なら寝る
23.その日の勉強を始めたがイマイチ乗れないときはどうする？
回答例
- BGM(ロッキーのテーマ)を流していつも通りやる
- 今日いつも通りにやれたら明日は半分の時間にしてもよいことにする
- 椅子に座らず部屋を歩き回りながら声に出して勉強する
24.思ったより大変・やり方が合わない場合、いつ見直す？
回答例
- 1ヶ月目安に1周やってみる。確認問題が全然出来なければ別のやり方にする
- アプリの使用時間が40時間になるまでやる。合わないなら別のアプリに
- 1週間で目標時間の半分できないなら考え直す。8割やれるくらいに調整する
まとめ
実はこの魔法の質問リストには3つの意図が隠されています。
【勉強の目的を明確化して始めるためのモチベーションを高める】
【やり方を明確化して継続力を高める】
【続けるための障害を予め想定して備える】
という3つの意図です。
心理学の研究を応用した手法を取り入れているのでこういう形になりました。
(上の本、非常に参考になって良かったです。読んだら何か始めたいとワクワクします)
また、この質問に対する回答を手帳やノートに書いたり、スマホのメモやアプリに残しておけばさらに効果的です。
ぜひ勉強を始める、続ける際の参考にしてください。
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ちなみに下の記事のように私も社会人になってから集中して勉強したことがあります。
1ヶ月で100時間英語を勉強したら人生が変わった話 - 凡才ですから
質問リストに答えていたらもっと続けられていたなと最近は思ったり。
