2018-01-21から1日間の記事一覧

ご飯は1合で534キロカロリー！お茶碗1杯なら270キロカロリーと覚えよう！

ダイエット

ご飯のカロリーは100グラムで170キロカロリー、1合で540キロカロリー。糖質は1合で120グラムと覚えると便利。