凡才ですから

凡才だから努力して一日ひとつだけ強くなる。

2017-06-18から1日間の記事一覧

本当にやせたいなら有酸素運動と無酸素運動のどちらを頑張るべき?

ダイエットで気になる運動の本当の効果。 有酸素運動と無酸素運動のどちらが減量には効果的なのか。