凡才ですから

凡才だから努力して一日ひとつだけ強くなる。

2017-03-30から1日間の記事一覧

10日で5キロやせた僕が知った断食のメリットとデメリット

10日間で5kgやせて理解した断食のメリットとデメリットとは? どんな人に断食にオススメするのか、断食する際の注意まで詳しく紹介。